Bauturi calde in timpul efortului fizic

Cu totii am auzit cand eram mici fraza “nu bea rece ca faci rosu in gat”. In special dupa ce depuneam efort. In contradictie cu ea, acum ne vine sa bem ceva rece dupa un antrenament, in special vara. Dar este acest lucru corect? Corpul se incalzeste foarte mult in timpul antrenamentelor, deoarece inima bate Read more about Bauturi calde in timpul efortului fizic[…]

Ce antrenament efectueaza sportivii de performanta in afara sezonului?

Unele sporturi pot fi practicate doar in anumite conditii de antrenament care tin de temperatura, precipitatii, anotimp/sezon. Totusi, sportivii care le practica, in special cei care o fac pentru performanta, reusesc sa se antreneze si cand conditiile nu sunt favorabile. Pentru o parte din aceste sporturi, spre exemplu alpinismul si snowboard-ul, exista sali speciale care Read more about Ce antrenament efectueaza sportivii de performanta in afara sezonului?[…]

Recuperare in urma unui accident

In multe sporturi, si chiar si in viata de zi cu zi, se pot intampla accidente. Intinderile musculare, incheieturile luxate sau oasele rupte sunt ceva normal. Pe langa tratamentul medical cu atela ghipsata, este necesara si o perioada de recuperare. Astfel, se refac forta si controlul in zona afectata. Ca sportiv, aleg ofertele BodyFit Cotroceni Read more about Recuperare in urma unui accident[…]

extrem

Competitia in sportul extrem

In general, competitiile organizate in disciplinele “obisnuite” sunt asemanatoare: Au reguli stricte si un traseu sau un mod de a practica destul de bine stabilit. In sportul extrem este ceva mai diferit. Totul este extrem de bine organizat.  🙂  Exista personal care are grija ca traseele sa fie curatate si circulatia auto inchisa. Se iau Read more about Competitia in sportul extrem[…]

Viata unui practicant de sport extrem

Avand in vedere ca ultimele articole publicate fac referinta la longboarding,  azi raspundem si la intrebarea “cum e sa practici un sport extrem?”. Ce inseamna sport extrem? Sportul extrem este un sport periculos, la care te poti rani chiar daca il practici in modul obisnuit. Spre exemplu, plimbatul cu bicicleta este un sport. Cursele de Read more about Viata unui practicant de sport extrem[…]

masaj

Masajul in anotimpul rece

Iarna se apropie. Odata cu ea vine si temperatura rece, care din cate se pare a ajuns un pic mai devreme anul asta. Din cauza frigului, corpul este afectat si are nevoie de mici tratamente periodice pentru a ramane in forma buna. De cele mai multe ori, oamenii aleg un masaj pentru asta. Ce se Read more about Masajul in anotimpul rece[…]

Cum ajuta tehnologia EMS unei persoane in crestere

BodyFit Cotroceni este una din putinele locatii din Bucuresti care beneficiaza de tehnologia EMS Wireless, avand avantaje mari in economisirea de timp si eficienta antrenamentelor. Dar ce impact are aceasta asupra unui corp in crestere? Tot mai multi copii  adolescenti au probleme cu postura din cauza ghiozdanelor grele, a statului mult la calculator sau in Read more about Cum ajuta tehnologia EMS unei persoane in crestere[…]

Viata ca sportiv de performanta, de la un sportiv de performanta

“Sportiv de performanta” ar fi mult spus in cazul meu, deoarece pe langa sport am si scoala, meditatii, munca. Dar practic longboarding-ul si o fac “de performanta”. In primul rand, longboard-ul este un skateboard mai mare. In loc de rampe si sarituri, scopul lui este viteza. Cel mai des competitiile sunt sub forma de cursa, Read more about Viata ca sportiv de performanta, de la un sportiv de performanta[…]

Hidratarea

Hidratarea cu apa este una dintre nevoile principale ale corpului nostru. Apa se gaseste in orice fiinta vie si sustine viata. Corpul uman este compus din aproximativ 75-78% apa, deci se poate intelege de ce hidratarea este necesara. La exterior, rezultatele unei hidratari corespunzatoare sunt evidente: tenul este mai fin, nu sunt probleme mari de Read more about Hidratarea[…]

Pasiune pentru sport

Multi oameni fac sport din necesitate. Fie ca vor sa slabeasca, sa isi dezvolte masa musculara sau pur si simplu sa traiasca mai sanatos. Dar pentru unii, sportul devine o pasiune. Vedem atat de multi oameni care devin antrenori sau ajung sa practice un sport competitiv doar pentru placerea de a face asta. Dar cum ajung Read more about Pasiune pentru sport[…]