Bauturi calde in timpul efortului fizic

Cu totii am auzit cand eram mici fraza “nu bea rece ca faci rosu in gat”. In special dupa ce depuneam efort. In contradictie cu ea, acum ne vine sa bem ceva rece dupa un antrenament, in special vara. Dar este acest lucru corect? Corpul se incalzeste foarte mult in timpul antrenamentelor, deoarece inima bate Read more about Bauturi calde in timpul efortului fizic[…]

Pasiune pentru sport

Multi oameni fac sport din necesitate. Fie ca vor sa slabeasca, sa isi dezvolte masa musculara sau pur si simplu sa traiasca mai sanatos. Dar pentru unii, sportul devine o pasiune. Vedem atat de multi oameni care devin antrenori sau ajung sa practice un sport competitiv doar pentru placerea de a face asta. Dar cum ajung Read more about Pasiune pentru sport[…]

Cum facem sport cand vremea nu ne permite

In sezonul rece, BodyFit Cotroceni are grija de dumneavoastra si de corpul dumneavoastra! Acum ca vremea rece se apropie si incep ploile, din ce in ce mai multi oameni isi vor scurta sau inceta programul de sport. Asta deoarece nu mai pot iesi la alergat sau exercitii in aer liber. De asemenea, multi vor sa Read more about Cum facem sport cand vremea nu ne permite[…]

Cum poate veni BodyFit Cotroceni in ajutorul sportivilor

Salut. Sunt Cristi. Ca sportiv, am nevoie sa imi mentin corpul in forma constant. In special in sportul pe care il practic, longboarding, este nevoie sa am toate grupele musculare bine pregatite si sa fiu plin de energie atunci cand sunt pe placa. Cand m-am apucat de acest sport nu prea stiam ce trebuie facut, Read more about Cum poate veni BodyFit Cotroceni in ajutorul sportivilor[…]

Cat de bun este regimul vegetarian?

Foarte multe persoane au inceput sa treaca la un regim vegetarian din motive variate, cum ar fi slabitul, compasiunea pentru animale, etc. Dar este bun acest regim? Un regim vegetarian poate fi de mai multe feluri: ovo-lacto-vegetarian, care permite consumarea lactatelor si oualor, pesco vegetarian, care permite consumarea pestelui vegetarian, care nu permite consumarea oricarui Read more about Cat de bun este regimul vegetarian?[…]

Dieta sau alimentatia sanatoasa?

O dieta nu este pentru termen lung. Un corp sanatos nu depinde doar de sport si abtinerea de la diverse substante nocive (alcool, tutun). O alimentatie adecvata este un factor major in mentinerea corpului sanatos si lipsit de probleme. Dar ce inseamna o alimentatie sanatoasa? Alimentatia sanatoasa inseamna consumarea alimentelor care apartin grupurilor alimentare de Read more about Dieta sau alimentatia sanatoasa?[…]