EMS

Ne antrenam cand calatorim: Xbody.

Cea mai eficienta metoda ca timp dar si ca intensitate a antrenamentului este Xbody. Vestele pentru Xbody fac antrenamentele sa fie mult mai rapide, mentinand tot corpul incordat constant. Astfel, se obtin in 20 de minute de electrostimulare musculara rezultate care s-ar fi obtinut in 2 ore la un antrenament traditional. In ultimul timp, job-urile Read more about Ne antrenam cand calatorim: Xbody.[…]

Antrenament in spatii deschise in anotimpul rece

Acum ca a inceput sa se faca din ce in ce mai rece afara, trebuie sa avem grija privind modul: cu ce ne echipam cum antrenam in parcuri, locuri special amenajate, sau in ce fel alergam, etc. In primul rand, imbracamintea. Chiar daca transpiram mult in timpul unui antrenament si ni se face cald, trebuie Read more about Antrenament in spatii deschise in anotimpul rece[…]

masaj

Masajul in anotimpul rece

Iarna se apropie. Odata cu ea vine si temperatura rece, care din cate se pare a ajuns un pic mai devreme anul asta. Din cauza frigului, corpul este afectat si are nevoie de mici tratamente periodice pentru a ramane in forma buna. De cele mai multe ori, oamenii aleg un masaj pentru asta. Ce se Read more about Masajul in anotimpul rece[…]

Cum ajuta tehnologia EMS unei persoane in crestere

BodyFit Cotroceni este una din putinele locatii din Bucuresti care beneficiaza de tehnologia EMS Wireless, avand avantaje mari in economisirea de timp si eficienta antrenamentelor. Dar ce impact are aceasta asupra unui corp in crestere? Tot mai multi copii  adolescenti au probleme cu postura din cauza ghiozdanelor grele, a statului mult la calculator sau in Read more about Cum ajuta tehnologia EMS unei persoane in crestere[…]

Pasiune pentru sport

Multi oameni fac sport din necesitate. Fie ca vor sa slabeasca, sa isi dezvolte masa musculara sau pur si simplu sa traiasca mai sanatos. Dar pentru unii, sportul devine o pasiune. Vedem atat de multi oameni care devin antrenori sau ajung sa practice un sport competitiv doar pentru placerea de a face asta. Dar cum ajung Read more about Pasiune pentru sport[…]

Cum facem sport cand vremea nu ne permite

In sezonul rece, BodyFit Cotroceni are grija de dumneavoastra si de corpul dumneavoastra! Acum ca vremea rece se apropie si incep ploile, din ce in ce mai multi oameni isi vor scurta sau inceta programul de sport. Asta deoarece nu mai pot iesi la alergat sau exercitii in aer liber. De asemenea, multi vor sa Read more about Cum facem sport cand vremea nu ne permite[…]

7 motive din cauza carora nu pierdeti din greutate

Doriti sa pierdeti din greutate? Este un tel bun si sunt destule beneficii (stima de sine, energia, calitatea vietii, prevenirea bolilor, longevitate si mai putine cheltuieli pentru sanatate). Obezitatea este o problema reala, iar oamenii cauta metode sa obtina si mentina o greutate sanatoasa. Insa,  telurile lor sunt sabotate, iar majoritatea “sabotorilor” sunt controlabili si Read more about 7 motive din cauza carora nu pierdeti din greutate[…]