Bauturi calde in timpul efortului fizic

Cu totii am auzit cand eram mici fraza “nu bea rece ca faci rosu in gat”. In special dupa ce depuneam efort. In contradictie cu ea, acum ne vine sa bem ceva rece dupa un antrenament, in special vara. Dar este acest lucru corect? Corpul se incalzeste foarte mult in timpul antrenamentelor, deoarece inima bate Read more about Bauturi calde in timpul efortului fizic[…]

Antrenament in spatii deschise in anotimpul rece

Acum ca a inceput sa se faca din ce in ce mai rece afara, trebuie sa avem grija privind modul: cu ce ne echipam cum antrenam in parcuri, locuri special amenajate, sau in ce fel alergam, etc. In primul rand, imbracamintea. Chiar daca transpiram mult in timpul unui antrenament si ni se face cald, trebuie Read more about Antrenament in spatii deschise in anotimpul rece[…]

Ce antrenament efectueaza sportivii de performanta in afara sezonului?

Unele sporturi pot fi practicate doar in anumite conditii de antrenament care tin de temperatura, precipitatii, anotimp/sezon. Totusi, sportivii care le practica, in special cei care o fac pentru performanta, reusesc sa se antreneze si cand conditiile nu sunt favorabile. Pentru o parte din aceste sporturi, spre exemplu alpinismul si snowboard-ul, exista sali speciale care Read more about Ce antrenament efectueaza sportivii de performanta in afara sezonului?[…]

Recuperare in urma unui accident

In multe sporturi, si chiar si in viata de zi cu zi, se pot intampla accidente. Intinderile musculare, incheieturile luxate sau oasele rupte sunt ceva normal. Pe langa tratamentul medical cu atela ghipsata, este necesara si o perioada de recuperare. Astfel, se refac forta si controlul in zona afectata. Ca sportiv, aleg ofertele BodyFit Cotroceni Read more about Recuperare in urma unui accident[…]

extrem

Competitia in sportul extrem

In general, competitiile organizate in disciplinele “obisnuite” sunt asemanatoare: Au reguli stricte si un traseu sau un mod de a practica destul de bine stabilit. In sportul extrem este ceva mai diferit. Totul este extrem de bine organizat.  🙂  Exista personal care are grija ca traseele sa fie curatate si circulatia auto inchisa. Se iau Read more about Competitia in sportul extrem[…]

Viata unui practicant de sport extrem

Avand in vedere ca ultimele articole publicate fac referinta la longboarding,  azi raspundem si la intrebarea “cum e sa practici un sport extrem?”. Ce inseamna sport extrem? Sportul extrem este un sport periculos, la care te poti rani chiar daca il practici in modul obisnuit. Spre exemplu, plimbatul cu bicicleta este un sport. Cursele de Read more about Viata unui practicant de sport extrem[…]

masaj

Masajul in anotimpul rece

Iarna se apropie. Odata cu ea vine si temperatura rece, care din cate se pare a ajuns un pic mai devreme anul asta. Din cauza frigului, corpul este afectat si are nevoie de mici tratamente periodice pentru a ramane in forma buna. De cele mai multe ori, oamenii aleg un masaj pentru asta. Ce se Read more about Masajul in anotimpul rece[…]

Cum ajuta tehnologia EMS unei persoane in crestere

BodyFit Cotroceni este una din putinele locatii din Bucuresti care beneficiaza de tehnologia EMS Wireless, avand avantaje mari in economisirea de timp si eficienta antrenamentelor. Dar ce impact are aceasta asupra unui corp in crestere? Tot mai multi copii  adolescenti au probleme cu postura din cauza ghiozdanelor grele, a statului mult la calculator sau in Read more about Cum ajuta tehnologia EMS unei persoane in crestere[…]

sportiv

O zi din viata unui sportiv de performanta

Daca tot am descris viata unui sportiv de performanta in articolul precedent, am ales ca in acesta sa prezint o zi din viata mea. Ma numesc Cristi  si am 17 ani. Practic longboardingul ca sport de performanta. Ziua pe care o sa o prezint este o sambata, cand am o zi mai libera, fara scoala Read more about O zi din viata unui sportiv de performanta[…]

performanta

Costurile unui sport de performanta

De ce sunt costisitoare sporturile de performanta? Sa fii sportiv de performanta este costisitor. Dar, deoarece majoritatea din noi o fac din pasiune, acceptam si partile costisitoare. Majoritar, din cauza echipamentului. In acelasi timp cu imbunatatirea abilitatilor, creste si nevoia de echipament performant. Aceste articole cresc costurile pentru sporturi ca ciclismul, sporturile de iarna sau Read more about Costurile unui sport de performanta[…]