Pilates pentru viata

Pilates – echilibrul dintre minte, corp si suflet este cheia unei vieti sanatoase.

Pilates este una din caile cele mai accesibile pentru o forma fizica buna deoarece poate fi practicat de
oricine, indiferent de varsta, sex sau conditie fizica. Este o disciplina moderna si eficienta de remodelare a
corpului si se bazeaza pe echilibru, siguranta, ritm personal, imbunatatind forma fizica in deplina siguranta.
Pilates se bazeaza pe 5 principii:

  • control,
  • concentrare,
  • respiratie,
  • relaxare
  • precizie,

avand numeroase avantaje:

  • reducerea nivelului de stres,
  • marirea rezistentei fizice si a capacitatii pulmonare,
  • tonifierea
    corpului si cresterea tonusului muscular,
  • mobilitatea articulatiilor si postura corporala,
  • imbunatateste circulatia sangvina
  • limfatica si confera energie organismului.

Profitati acum de Ofertele Pilates ale BodyFit Cotroceni.

Distribuie daca ti-a plăcut...

Leave a Reply